Mariamagdalena28- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1160 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 39,27г | Углев: 117,33г. Завтрак: Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Lucky Days Трюфель , Чай с Лимоном, Нектарин. Обед: Чай с Лимоном, Lucky Days Трюфель , Помидоры, Кетчуп, Сыр, Макароны Отварные. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Помидоры. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, ВкусВилл Эскимо Кокос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса