LegoNindzyaga- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1575 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 100,19г | Углев: 178,43г. Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nespresso Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киприно Сыр Голландский 45%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Обед: Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Лента Чёрный Рис, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса