Arini1301- Журнал, 17 июн 23

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2023:

1183 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 80,98г | Углев: 137,77г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: SuperIndo Brondong Ketan, Mangga. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Bumbu Kacang, Siomay, Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 17 июн 23

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса