juliefsantos- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя juliefsantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

99,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1367 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 95,50г | Углев: 123,17г. Завтрак: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante. Обед: Couve Manteiga Crua, Tomates, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Grelhado. Перекус/Другое: Queijo Fresco, Kefir de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliefsantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliefsantos- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

juliefsantos-Изменение Веса