musaa01- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя musaa01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1728 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 133,12г | Углев: 129,24г. Завтрак: Swiss Processed Cheese, Guerrero White Corn Tortillas, Fried Egg, Fried Egg, Spinach, Mushrooms, Coffee with Sugar, Fried Egg. Ужин: Nissin Top Ramen Beef Flavor, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Mixed Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: leg 5x8x180 core 5x50 butter 5x8x120 - 1 час, biking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musaa01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musaa01- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

musaa01-Изменение Веса