Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 96,34г | Белк: 90,92г | Углев: 26,15г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Manteiga (com Sal), Alho, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Psyllium, Gergelim, Sabor Verde Farelo de Aveia, Água, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
