Talipizzo- Журнал, 16 июн 23

De uma semana de pequenos, mas significativos exageros ☺️ Faz parte do processo ver a balança subir as vezes. Uma vida saudável tem que ser pra sempre e não só pra bater meta. Sigamos 😉

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1238 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 48,97г | Углев: 150,17г.   Завтрак: Yakult Yakult, Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate , Bauducco Torrada Tradicional. Обед: Omelete. Ужин: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Перекус/Другое: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Dona Benta Bolo de Coco, Dona Benta Bolo de Coco. подробнее ...