kelzita_rj- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя kelzita_rj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1262 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 71,71г | Углев: 92,93г. Завтрак: Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Coco Do Vale Coco Ralado, Indiano Leite de Coco. Обед: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelzita_rj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelzita_rj- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

kelzita_rj-Изменение Веса