Andrea C Melo- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя Andrea C Melo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1134 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 73,64г | Углев: 150,01г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Ibituruna Leite Semidesnatado. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga Cozida. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Andrea C Melo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю