syruin- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя syruin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Has been a couple years since I was under 200lbs. Looking forward to getting there. Only a few pounds shy. Being serious this time about my nutrition, working out and sleep has paid off well so far. I haven't been the best about following my own guidelines 100% of the time, but maybe 85%. Will continue to try and see how far I can go. Another 4lbs to go before end of month!

92,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1538 ккал

Жир: 90,11г | Белк: 88,25г | Углев: 101,18г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Avocados, Mayonnaise, Pickles, Bumble Bee Albacore Tuna with Chipotle & Olive Oil (Pouch). Ужин: Salsa, Tomatoes, Lettuce, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Black Beans (Canned). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

85% is great! we cannot be perfect!

19 фев 15 написано членом: HCB

Thank you and good point. We can always try.

20 фев 15 написано членом: syruin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syruin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syruin- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

syruin-Изменение Веса