cindy.p34- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя cindy.p34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sérieux 😭😭 comment c'est possible jai mangé 1300 cal hier dont une glace mais quand même

66 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1491 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 95,12г | Углев: 186,17г. Завтрак: Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique , Aptonia Recovery Drink (64g). Обед: Simply Market Blanc de Poulet, Carrefour Mozzarella, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Brocolis Surgelés, Carrefour Pasta Pipe Rigate. Ужин: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Épinards Hachés. Перекус/Другое: Banane, LU Granola. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Pas assez d'apports nutritionnels, le corps va se mettre à stocker le moindre sucre qu'il va avoir à disposition, il faut manger plus.

16 июн 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Je mange à ma faim la balance me dit que jai besoin de 1400 pas plus je ne travaille pas mis à part le sport je ne bouge pas et jai un métabolisme lent

16 июн 23 написано членом: cindy.p34

Justement ce n'est pas normal d'avoir un metabolisme lent, cela vient d'un manque d'apport nutritionnelles et d'un manque d'activité, une femme ne devrait pas consommer moins de 1800cal.

16 июн 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Mais si je mange plus je grossis

16 июн 23 написано членом: cindy.p34

C'est pas là nourriture qu'il faut augmenter, c'est l'activité, le corps va réclamer et c'est comme ça qu'on augmente petit à petit.

16 июн 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Je fais 3x/semaines muscu et vélo d'appartement 6x/semaines

16 июн 23 написано членом: cindy.p34

Donc justement, tu as besoin de plus.

16 июн 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿

Ok je vais essayer d'augmenter un peu. Merci du conseil

16 июн 23 написано членом: cindy.p34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindy.p34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindy.p34- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

cindy.p34-Изменение Веса