hedefim 70 - Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1165 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 43,55г | Углев: 115,19г. Завтрак: Fırında Patates, Bal, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ihlamur Çayı, Pankek, Yumurta Omleti, Kerem Labne, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Topi Peynir. Ужин: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domates Çorbası. Перекус/Другое: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Superfresh Sade Poğaça, Tadelle Tadelle, Karpuz, Antep Fıstığı, Fındık, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Süt. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса