Ramisa1- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя Ramisa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ETB eingehalten 😊

80,7 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1421 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 80,48г | Углев: 149,38г. Завтрак: Jacobs Kaffee 2 in 1. Обед: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Wasa Hafer & Sesam. Полдник: Erdbeeren, Pflaumen, Joghurt mit Früchten. Ужин: Bohnensalat, REWE Karottensalat, REWE Mediterraner Nudelsalat, Ketchup, Spargel, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Sölde Bacon, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

23 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻

16 июн 23 написано членом: Jazzue

Gut gemacht ☺️

17 июн 23 написано членом: Annie 91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramisa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramisa1- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ramisa1-Изменение Веса