karimtilley- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

126,4 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

2597 ккал

Жир: 111,89г | Белк: 109,45г | Углев: 328,39г. Завтрак: Bananas. Обед: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Mayonnaise, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Ужин: Superior Nut Company Honey Roasted Pecans, Cooked Summer Squash, Potato French Fries, Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on White (Regular). Перекус/Другое: Bananas, Great Value Raisins, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

4007 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса