valerevnae911- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1548 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 44,09г | Углев: 183,54г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе. Обед: Сахар, ВкусВилл Хурма Сушёная, Макфа Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо, Провансаль Майонез Салатный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Ужин: Провансаль Майонез Салатный, Аджапсандал, Хлеб Памперникел, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. Перекус/Другое: Челны Хлеб Хлеб Серый, Масло Гхи, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Манка, Семья Запеканка Творожная с Морковью, Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Баня (Сауна) - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса