izzypup68- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1340 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 86,82г | Углев: 157,39г. Завтрак: Water, Coffee, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Обед: Costco Plain Bagel, Turkey Breast Meat, Water, Mayonnaise. Ужин: Water, Ranch Salad Dressing, Zucchini, Carrots, Spinach, Pot Sticker, Brown Rice, Trader Joe's Orange Chicken. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Вязание - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Круговая Тренировка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса