Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 74,73г | Белк: 120,23г | Углев: 155,59г.
Завтрак: Plum, Natruly Proteína Whey Chocolate , Prozis Zero Maple Syrup, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Florette Manzana, El Granero Salvado de Avena, Egg White, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Papaya, Isla Bonita Arándanos. Обед: Stewed Chicken Wing, Royal Tartar de Salmón, Eroski Aguacate , Hacendado Gyozas Pollo, Salmon Sushi. Ужин: Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Milbona Yogur Griego Natural Light, Lovilio Gorgonzola Picante, Nixe Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Zanetti Queso Grana Padano, Florette Manzana, Cherry Tomatoes, Freshona Pepinillos en Rodajas Agridulces. Перекус/Другое: Sweet Potato Brownie. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
