EluElaEli- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

102,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

1703 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 67,14г | Углев: 180,87г. Завтрак: Croissant, REWE Bio Haferflocken, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, REWE Beste Wahl Soja Natur, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft. Обед: Sriracha-Sauce, Schnittlauch, Alsan Alsan-Bio, Champignons, Ei. Перекус/Другое: Wassermelone, Alesto Nussmix mit Macadamia, TiP Apfelschorle, Knoblauch, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Alpro High Protein Unsweetened, Salatgurke, Kohlrabi. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

mega ...coole Richtung und der Schritt ist schon nicht klein ,finde ich 👍👍👍👍🤩🤩🤩

16 июн 23 написано членом: Pummeleinhorn80

Ja, ich arbeite mich in Richtung 2stellig vor 🙂 Hatte die letzten Tage ein ziemlich hohes kcal-Defizit und war viel unterwegs. Krass, wie schnell das gehen kann, wenn man nicht nascht und IF macht. Ich kann heute mit Freunden essen gehen und brauch mir keine Gedanken um ETB etc. zu machen.

16 июн 23 написано членом: EluElaEli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса