Silver◇- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

2163 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 86,49г | Углев: 379,14г. Завтрак: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidory, Herbata bez Cukru. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Pizza Marinara. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

⚖️👍 i dalej ciesz się życiem 💕

18 июн 23 написано членом: AgataTeraz

Dziękuję. Taki mam plan 🙂

18 июн 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса