efkangamze411- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1059 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 48,01г | Углев: 116,90г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Salatalık. Обед: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Ужин: Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. подробнее ...

678 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, ev spor - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса