Mcvalla- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

2164 ккал

Жир: 117,78г | Белк: 34,59г | Углев: 229,83г. Завтрак: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Голден Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю