Andy1982- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

124,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1844 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 175,27г | Углев: 149,68г. Завтрак: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Сыр Маасдам, Яичница. Обед: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Dymatize Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. подробнее ...

4376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса