Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 57,67г | Белк: 99,93г | Углев: 163,54г.
Завтрак: Isla Bonita Arándanos, Papaya, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Egg White, El Granero Salvado de Avena, Florette Manzana, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Prozis Zero Maple Syrup. Обед: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Oatmeal Cookie, Plums , Espuña Paleta Curada, Protein K Pan Proteico. Ужин: Milbona Yogur Griego Natural Light, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Papaya, Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Milbona Requeson Light, Eroski Aguacate , Nixe Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Zanetti Queso Grana Padano, Florette Manzana, Cherry Tomatoes, Freshona Pepinillos en Rodajas Agridulces. Перекус/Другое: Prozis Zero Maple Syrup, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Vemondo Untable Vegetal Papaya y Curry, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado, Sweet Potato. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
