Brandão51- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

75,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

2161 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 66,81г | Углев: 294,13г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral, Nabisco Clube Social Integral. Обед: LeBon Peito de Frango Empanado, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Club Social Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Перекус/Другое: Cerveja. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса