Sara7200- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1563 ккал

Жир: 22,78г | Белк: 89,87г | Углев: 270,81г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Fareway Diced Pears, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Fareway Diced Pears, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса