mingram- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

109,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1258 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 50,29г | Углев: 174,48г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Swiss Cheese, Margarine, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, White Bread. Ужин: Corn On The Cob with Butter , Fried Rice. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса