Stephan06- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1736 ккал

Жир: 27,92г | Белк: 84,11г | Углев: 283,38г. Завтрак: Teekanne Grüner Tee, Ei, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker. Обед: REWE Apfel, Eat Happy Ingwer (Vegan), Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Beste Ernte Junge Möhren, Rettich. Ужин: Sesamöl, Gut & Günstig Feiner Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса