Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 48,99г | Белк: 91,00г | Углев: 164,02г.
Завтрак: 4BAKERY Сироп без Сахара, Индилайт Campana, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Leaftogo Collagen Coconut. Обед: Клубника, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Соленушка Кобра, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Клубника. Перекус/Другое: Окей Персик Парагуа Инжирный, Ашан Яблоко Ред Чиф, KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
