dianemoreira2021- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1189 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 72,63г | Углев: 168,29г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Limiar Pão Integral Passas. Обед: Doce de Banana, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Milho Verde Cozido, Pão Francês, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса