SILA W- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя SILA W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1065 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 57,00г | Углев: 132,52г. Завтрак: Pisang, Good Day Vanilla Latte. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Biskuat Original, Rice Paper, Garam, Tempe, Tomat, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Ужин: Good Day Vanilla Latte, Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...

402 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SILA W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SILA W- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

SILA W-Изменение Веса