Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
15 июн 23
ab123@- Журнал, 15 июн 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2023:
1790 ккал
Жир: 90,42г | Белк: 117,14г | Углев: 115,65г.
Завтрак:
Woolworths Clemengold Mandarins, Low Fat Milk, Sugar, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Sugar, Low Fat Milk.
Обед:
Teriyaki Sauce (Lee Kum Kee), Wagyu Beef, Broccoli, Chicken Breast.
Ужин:
Egg (Whole) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Sushi Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) .
Перекус/Другое:
Lindt Lindor Chocolate, Wagyu Beef, Ginger , Wagyu Beef.
подробнее ...
1932 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю