ab123@- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1790 ккал

Жир: 90,42г | Белк: 117,14г | Углев: 115,65г. Завтрак: Woolworths Clemengold Mandarins, Low Fat Milk, Sugar, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Sugar, Low Fat Milk. Обед: Teriyaki Sauce (Lee Kum Kee), Wagyu Beef, Broccoli, Chicken Breast. Ужин: Egg (Whole) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Sushi Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) . Перекус/Другое: Lindt Lindor Chocolate, Wagyu Beef, Ginger , Wagyu Beef. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса