Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 66,65г | Белк: 101,36г | Углев: 166,92г.
Завтрак: Персик, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Соевое Молоко, Каравай Баварский Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Малиновое Варенье, Яйцо. Ужин: Кабачок, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Лук, Морковь, Лук, Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Морковь. Перекус/Другое: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Абрикос, Alti Brie Creme de Cheese. подробнее ...
|
Набралось 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
