Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Елена222333
Журнал
15 июн 23
Елена222333- Журнал, 15 июн 23
Параметры Пользователя Елена222333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итог 1,5 месяцев питания на 1400-2000.
Продолжу также ещё как минимум месяц.
Посмотрю что будет дальше.
Устала от строгого подсчета.
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2023:
1858 ккал
Жир: 67,48г | Белк: 168,51г | Углев: 146,07г.
Завтрак:
Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Российский, Черная Смородина, Творог 5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин.
Обед:
Брест Литовск Сыр Российский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Зерница Вермишель, Троекурово Фарш Филейный.
Ужин:
Лента Смородина Замороженная, Творог 5%, Укроп, Помидоры, Карп Запеченный.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2,5%.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Елена222333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю