Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
45,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2093 ккал
|
Жир: 79,62г | Белк: 78,33г | Углев: 182,47г.
Завтрак: Tesco Apple Lemon and Ginger Juice, Turmeric (Ground), Olive Oil, Tuna, Cooked Green Cabbage, Shallots, Leek, Tesco Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Eastmans Cheese & Onion Quiche, Tesco Pink Grapefruit Juice. Обед: White Table Wine, Tesco Pink Grapefruit Juice. Ужин: Honey & Oat Bread, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Chipotle Southwest Sauce, Red Onions, Pickles, Mixed Peppers, Olives, Sweetcorn, Lettuce, Cucumbers, Tomatoes, Monterey Jack Cheddar Slices, American-Style Cheese, Plant Patty. Перекус/Другое: Brown Sugar, Whole Milk, Cocoa Powder, The Grower's Harvest Orange Juice. подробнее ...
|
|
1442 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 20 часа и 10 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
