:) Gülay- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя :) Gülay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023

132,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1932 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 74,63г | Углев: 264,88г. Завтрак: Muz, Tam Yağlı Süt, Fellas Protein Bar. Обед: Cafelux Dibek Kahvesi, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Ужин: Ispanaklı Börek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Fındık, Elma. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

:) Gülay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

:) Gülay- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

:) Gülay-Изменение Веса