Sandymmv- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1728 ккал

Жир: 68,04г | Белк: 97,07г | Углев: 190,20г. Завтрак: Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas. Обед: Hacendado +Proteínas Limón, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Alesto Mix con Pasas y Arándanos, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Aguacate. Ужин: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. Перекус/Другое: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса