Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 33,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2682 ккал
|
Жир: 146,44г | Белк: 86,23г | Углев: 247,06г.
Обед: Kiwi, Tosti met Kaas, AH Havermout Volkoren, Vanille Extract, Vitafit Bloedsinaasappelsap, AH Kefir, AH Amandel Drink Ongezoet, Banaan, Oot Granola Chia Spice, AH Chiazaad. Ужин: AH Slagroom Truffels, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, AH Gerookte Kipfiletflakes, Avocado, AH Eikenbladslamelange, AH Salademix, AH Rucola. Перекус/Другое: AH Macadamia Gezouten, Haribo Perziken, Watermeloen, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, AH Plantaardige Plakken Komijn Kaas, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (42g), AH Basilicum, AH Hollandse Aardbeien, Danone Hüttenkäse. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
