IrinaPlenira- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1410 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 136,51г | Углев: 142,92г. Завтрак: Форель, Руккола, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриное Филе Вареное. Ужин: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок, Яйцо Куриное, Вешенки. Перекус/Другое: Черешня, Абрикос. подробнее ...

461 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса