Arini1301- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1486 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 69,01г | Углев: 181,83г. Завтрак: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Cumi Goreng, Udang Asam Manis, Sambal Goreng, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. Ужин: Takoyaki. Перекус/Другое: Otak-Otak, Bagel Wijen. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса