everaldo.endemiasumburatiba- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя everaldo.endemiasumburatiba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

2376 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 101,12г | Углев: 391,93г. Завтрак: Sabor da Serra Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Hortifruti Melancia, Arroz Flora - Zari, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca, Feijao Hj. Ужин: Feijao Hj, Arroz Flora - Zari, Cuscuz (Cozido), Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Перекус/Другое: Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: musculacao - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

everaldo.endemiasumburatiba- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса