Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 51,27г | Белк: 98,51г | Углев: 177,89г.
Завтрак: Пятерочка Сливы, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета, Мартини Просекко, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Лента Яблоко, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хлеб Соль Абрикос, Черешня, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Огурец Свежий, Calve Соус с Лесными Грибами, Зеленый Лук, Калоризатор Картофель Вареный, Магнит Яйцо Варёное . Перекус/Другое: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
