Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
128 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 38 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2889 ккал
|
Жир: 116,71г | Белк: 100,20г | Углев: 364,16г.
Завтрак: Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Обед: Effect Coconut Blueberry , Seeberger Grüne Pistazienkerne, Seeberger Haselnusskerne, Alesto Fine Mango Getrocknet, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Dattel, DM Bio Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kluth Walnusskerne, Farmer's Snack Cashewkerne, Farmer Snack-Mandeln, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Heinz Pommes Frites Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Перекус/Другое: Milka Haselnusscreme, Aldi Bio Honig Flüssig , Eierwaffeln, Croissant. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
