FedeO6145- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

89,4 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

2470 ккал

Жир: 93,05г | Белк: 129,56г | Углев: 294,76г. Завтрак: Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, Ciruela Pasa, Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Ужин: Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Queso Cremoso, Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres . Перекус/Другое: Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres , Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Banano, 3 Arroyos Best Bran, Yogur Natural (Leche Entera), Zumo de Limón. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса