hnfiryalfah- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя hnfiryalfah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1578 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 98,17г | Углев: 176,10г. Завтрак: Hati Ayam, Usus Ayam, Bubur Ayam. Обед: Seblak. Ужин: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hnfiryalfah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hnfiryalfah- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

hnfiryalfah-Изменение Веса