Mike in NC- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

2408 ккал

Жир: 95,92г | Белк: 197,88г | Углев: 191,53г. Завтрак: Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Calavo Avocado, Olive Oil , Chicken Breast, Brussels Sprouts, Safeway French Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mixed Salad Greens, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Lemon Cake without Icing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Cherries . подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса