Jfriday4- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя Jfriday4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

82,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1813 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 205,91г | Углев: 107,38г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Orgain Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Broccoli , Kraft Singles American Cheese, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. Ужин: Cacique Cotija Cheese, Onions , Bell Peppers, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Texas de Brazil Picanha. Перекус/Другое: Green Olives, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jfriday4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jfriday4- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jfriday4-Изменение Веса