CarbAbuser- Журнал, 14 июн 23

*singing Dory's song from Nemo*
Just keep swimming folks. Little steps. Keep going. We can do it!

Happy Wednesday FS family!

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1275 ккал

Жир: 108,79г | Белк: 66,48г | Углев: 12,53г.   Завтрак: ZOA Wild Orange Energy Drink. Обед: Johnsonville Original Breakfast Sausages, Fried Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butter (Salted). Ужин: Chicken Breast, Tre Stelle Feta, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Dressing Greek, Dressing Tzatziki. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты. подробнее ...