flaviabenfica- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1613 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 92,32г | Углев: 227,81г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Обед: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), La Vita Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana da Terra, Polenta (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Suco Detox. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Спортзал - 40 минуты, Corrida esteira - 1 час, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса