MikeJustin- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя MikeJustin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

2319 ккал

Жир: 115,62г | Белк: 190,40г | Углев: 138,55г. Завтрак: Blueberries , Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Sci-MX Diet Protein, Almonds , Bananas . Обед: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Popworks Sweet BBQ Popped Crisps, Tomatoes, Tesco Frozen Green Beans, Egg White , Tesco Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Tesco Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Dried Fig, Carrots , Satsuma, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Deluxe Vintage Gouda. Перекус/Другое: Marmite Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MikeJustin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MikeJustin- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

MikeJustin-Изменение Веса