Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 48,04г | Белк: 68,54г | Углев: 156,79г.
Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб из Мультизерна, Авокадо, Цельное Молоко, Valio Сыр Плавленый Виола, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Три Кота Маршмеллоу, Запеканка с Манкой, Суп с Клецками. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Global Village Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Сыр Российский 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Перекресток Арбуз, Нектарин, Груша, Перекресток Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
viktoriiaisaeva-Изменение Веса
|
